李梦染回黑发，拼命减重，但却没有换回国家队的战袍！作为一位30岁老将，她在挣扎着最后一搏，却无法抵过宫鲁鸣选出的一份名单中23岁年轻球员的竞争。
在昆明海埂训练基地的食堂里，张子宇弯着身子扒拉着盘中的青菜，身高2米28的她缩在椅子上，看起来就像一棵低落的小树苗。面对高原反应带来的不适，她感到头晕目眩，医生递来的红景天胶囊成了她的救命稻草。
而在不远处，19岁的冉珂嘉正在和队友练习欧洲步突破动作，脚踝上绑着沙袋发出咣当声，这支平均年龄只有23岁的团队，成为了中国女篮新一期集训中备受瞩目的主角。
与此同时，在四川体育馆，李梦刚刚砍下27分9篮板，汗水滴在地板上溅起细小的水花。染回黑发的头发粘在通红的脸颊旁，减重10斤后，锁骨更加凸显。看台上的球迷举着“梦姐回国家队”的灯牌，但她却低头拉扯护膝，那里还埋着两根未拆除的钢钉，这也是导致她缺席亚洲杯的“罪魁祸首”。
“杨力维他们四个，并非被排除在外，而是暂时休假。” 领队柴文胜的回应飘落在记者的话筒前，距离集训名单公布已经整整过去了十天。
这位被球迷指责上热搜的领队，数起老将的未来：王思雨正忙于考取教练证书，黄思静在广东队进行训练课，杨力维则专注于WNBA的球探报告，而潘臻琦的婚礼请柬也已经印制完成。
然而真正令人心痛的是李梦。在全运会资格赛中，她六场比赛全胜，对阵山西队10投全中狂砍25分，对阵江苏队36分钟轰下27分9助攻，数据堪比经过精心修饰的摄影作品。
然而在宫鲁鸣的笔记本上，她的名字被用红笔划了又划，写着“长期失去训练”四个字，这比她膝盖上的旧伤更加难以愈合。赞助商撤资的传言更加刺耳：李梦个人支撑着女篮40%的商业价值，但在她缺席后，某体育品牌直接裁减了七位数的赞助。
冉珂嘉拖着沙袋奔跑时，韩旭正在为17岁的张子宇示范防守技巧。2米28的“小巨人”气喘吁吁地问道：“旭姐，你觉得日本队的进攻真的那么难以防守吗？”韩旭抹了把汗，三个月前在亚洲杯半决赛上，日本队后卫穿过她和张子宇之间的空隙，连续命中了16个三分球。
场边的战术板上写着令人心惊的红色字迹：“33%！” 这是中国女篮在亚洲杯上的三分命中率，使其在四支半决赛队伍中垫底。更衣室里张贴着集训计划，简直像一份军事文件：每天进行300次底角三分投篮，500次挡拆配合，19岁以下的队员则需要额外练习1小时的防守滑步。
宫鲁鸣的文件夹里还塞满了西班牙尤文图特队的录像带，9月16日的一场热身赛将是考验这些球员的首次重要考验。
“让韩旭打单贴？我绝不同意！” 一位助教拍着数据表大声吼叫。在与澳大利亚队的亚洲杯比赛中，韩旭和张子宇的双塔组合净胜对手18分，但一旦遇到日本队，便变成了易被动摇的目标。
在争议声中，冉珂嘉拿着篮球闯入会议室：“给我四名射手，我可以撕裂任何防线。” 在U19世界杯上，她场均得到19.1分和11.3个篮板，她的数据表现证明了她的实力，而她速度测试的3.02秒更成为全队的纪录。
而老将们也在努力着。 王思雨在短视频平台上开设了训练直播，黄思静则带领广东青年队进行集体防守练习，杨力维的WNBA试训安排则定在十月举行。
她们在社交圈里偶尔流露出共同的一句话：“保持状态，等待召唤。” 然而残酷的现实是，宫鲁鸣已经确定2026年世界杯将是新老球员更迭的最后期限，这意味着留给老将们的时间不足200天。
翟若云和张茹拖着行李箱冲入基地时，集训已经开始了三天。他们身上还残留着参加全运会附加赛的疲惫，却立即被推进高原体能测试的队伍中。 更衣室的储物柜上贴着新规定：染发者将被禁赛，迟到罚款五千元，所有手机都需在训练期间统一存放。杨舒予的蓝发早已染回黑色，李缘的耳钉也锁进了柜子中。
一种争议正在悄然酝酿。 一些队